Всі записи з тегами страх

Як спрямувати внутрішній діалог у корисне русло (художник - Анна Соколова)

45. “Внутрішній голос”

Більшість людей, котрі починають виступати публічно, ставлять собі одне-єдине питання: як розслабитися на сцені. У блозі вже викладено кілька прийомів, які можна додати у свою скарбничку Читати далі…


Пересування залом (художник - Анна Соколова)

42. Пересуванння на сцені

Лише однією ходьбою по сцені можна досягти багатьох цілей. Хочу розповісти про те, як пересуватися по сцені під час виступу, і для чого взагалі це робити. Читати далі…


життя є різнобарвним (художник: Анна Соколова)

15. Гармонія, або Знову про комфорт на сцені

“У випадку розгерметизації салону,
кисневі маски випадуть автоматично.
Якщо ви подорожуєте з дитиною,
спочатку маску одягніть собі…”

Ці слова нас плавно підводять до думки, що вдягнувши насамперед дитині, свою дозу кисню  можемо вже й не отримати. Читати далі…


певним подіям ми здатні надавати більшої значимості (художник: Анна Соколова)

12. Страх? Працюємо зі значимістю

Одного разу до мене звернулася дівчина. Давайте назвемо її Софія. Я отримала листа: “Це був повний провал. І це ще був не захист, лише апробація. Я вийшла і не змогла сказати жодного слова, лише ловила ротом повітря, як риба. Ви дуже мені потрібні! Я давно Читати далі…


щоб виступати комфортно, варто тренувати тіло (художник: Анна Соколова)

10. Страх? Тренуємо тіло!

Відкрию маленьку таємницю, чому я почала проводити тренінги з ораторської майстерності. Тому що я шалено боялася виступати. Зараз я дуже вдячна, що були такі випадки у моїй практиці. Якщо б усе було гаразд, то можливо Читати далі…